スポーツアカデミーブランチ札幌月寒

スケジュール

日月火水木金土

Aスタジオ
Bスタジオ
プール

バーチャル（HF24 BOX）: 08:00～08:30; 膝痛コンディショニング

バーチャル（HF24 BOX）: 08:45～09:30; エアロ初級

ストレッチ: 10:20～10:30; 髙木　淳里

ジャズダンス: 10:45～11:15; 阿部　佑哉; ダンス/初級

ジャズダンス: 11:30～12:15; 阿部　佑哉; ダンス/中級

Ｑ-renボディメンテナンス骨盤体操: 12:45～13:15; Aoi

エアロビクス・中級: 13:30～14:15; Aoi

エアロビクス・中級: 13:30～14:15; Aoi

LESMILLS BODYPUMP: 14:30～15:15; 髙木　淳里

LESMILLS BODYCOMBAT: 15:30～16:30; 髙木　淳里

バーチャル（HF24 BOX）: 16:45～17:30; 初中級ダンスエアロ

バーチャル（HF24 BOX）: 17:45～18:05; 疲労解消マッサージ

バーチャル（HF24 BOX）: 18:15～18:45; HIIT

バーチャル（HF24 BOX）: 19:00～19:40; ヨガストレッチ

ホットヨガ: 10:30～11:00; kazumi; 朝のデトックスヨガ

ホットヨガ: 11:15～12:15; kazumi; アシュタンガパワーフロー®

ホットヨガ: 12:45～13:15; 中村　忍; リラックス

ホットヨガ: 13:30～14:00; 中村　忍; フロー

ホットヨガ: 14:15～15:00; 中村　忍; ベーシック

ストレッチ: 16:45～17:15; 髙木　淳里

水中運動: 12:30～13:15; 市川　由紀子; 定員48名

初級スイム(4泳法): 13:30～14:00; 宮崎　裕貴; 定員30名

Aスタジオ
Bスタジオ
プール

バーチャル（HF24 BOX）: 08:00～08:30; おはようヨガ

バーチャル（HF24 BOX）: 08:45～09:20; サーキットトレーニング＆ストレッチ

バーチャル（HF24 BOX）: 09:30～09:45; 初級エアロ

ZUMBA GOLD: 10:30～11:15; 三浦　瑞江

エアロビクス・初級: 11:30～12:15; 三浦　瑞江

LESMILLS BODYPUMP: 12:30～13:15; 山口　智成

LESMILLS BODYJAM: 13:30～14:15; 山口　智成

バーチャル（HF24 BOX）: 14:30～15:10; 初級エアロ

バーチャル（HF24 BOX）: 15:30～15:50; 美脚エクササイズ

バーチャル（HF24 BOX）: 16:10～16:30; 機能改善トレーニング

バーチャル（HF24 BOX）: 16:45～17:15; 初級ヒップホップ

バーチャル（HF24 BOX）: 17:30～18:20; リラックスヨガ

バーチャル（HF24 BOX）: 18:30～18:45; コアエクササイズ

ZUMBA: 19:15～20:00; 長谷川　雅代

LESMILLS BODYJAM: 20:15～21:00; 後藤　紗希

LESMILLS BODYCOMBAT: 21:15～22:00; 後藤　紗希

バーチャル（HF24 BOX）: 22:15～22:45; 全身ワークアウト

フラダンス: 10:15～10:45; Mayumi

フラダンス: 11:00～11:30; Mayumi; ※ホットフラ（低温）となります。

ホットファンクショナル: 11:45～12:15; 日隈　佳奈; ※お腹シェイプ

ホットヨガ: 12:30～13:00; 高橋　あゆみ; 姿勢改善

ホットヨガ: 13:15～13:45; 高橋　あゆみ; やさしいデトックスヨガ

ホットヨガ: 14:00～15:00; 髙橋　あゆみ; アシュタンガパワーフロー®

ホットヨガ: 19:15～20:00; 中村　忍; ベーシック

ホットヨガ: 20:30～21:00; 長谷川　雅代

初級スイム(クロール・背泳ぎ): 11:00～11:30; 市川　茂子; 定員30名

初めてスイム（クロール）: 11:45～12:15; 市川　茂子; ※初めてクロール（キック＆ストローク）

アクアビクス: 12:30～13:15; 市川　由紀子; 定員48名

上級スイム(4泳法): 13:30～14:15; 瀬崎　有紀; 定員40名

初級スイム(4泳法): 20:00～20:30; 小松　秀樹; 定員30名

中級スイム(4泳法): 20:45～21:15; 小松　秀樹; 定員30名

店舗情報

所在地	北海道札幌市豊平区月寒東3条11丁目1-37
TEL	011-598-0048
営業時間	■ジムエリア：静脈認証登録済の方　24時間365日静脈認証未登録の方　【月・水～金】　10:00～23:00 【　　土　　】　10:00～21:00 【　日・祝　】　10:00～18:00 ■プール：　【月・水～金】　10:00～22:00 【　　土　　】　10:00～20:30 【　日・祝　】　10:00～17:30 ※ジュニアレッスン開催により一部ご利用いただけない時間帯がございます。 ■更衣室・浴室エリア：【月・水～金】　10:00～23:00 【　　土　　】　10:00～21:00 【　日・祝　】　10:00～18:00 　　　　 ■フロント受付時間：【月・水～金】　10:00～21:00 【　　土　　】　10:00～18:00 【　日・祝　】　10:00～17:00 ※館内メンテナンスの為、一部時間帯で数時間ほどご利用いただけない場合がございます。 ※24時間利用には静脈認証・初期登録費用3,300円（税込）が必要となります。 ※毎週火曜日は終日スタッフ不在となります。 ※静脈認証未登録の方は火曜日および、お盆期間、年末年始などの無人営業時間はご利用いただけません。
駐車場	BRANCH札幌月寒共用400台

所在地：北海道札幌市豊平区月寒東3条11丁目1-37

TEL：011-598-0048

営業時間：
■ジムエリア：
静脈認証登録済の方　24時間365日
静脈認証未登録の方　
【月・水～金】　10:00～23:00
【　　土　　】　10:00～21:00
【　日・祝　】　10:00～18:00

■プール：　
【月・水～金】　10:00～22:00
【　　土　　】　10:00～20:30
【　日・祝　】　10:00～17:30
※ジュニアレッスン開催により一部ご利用いただけない時間帯がございます。
■更衣室・浴室エリア：
【月・水～金】　10:00～23:00
【　　土　　】　10:00～21:00
【　日・祝　】　10:00～18:00
　　　　
■フロント受付時間：
【月・水～金】　10:00～21:00
【　　土　　】　10:00～18:00
【　日・祝　】　10:00～17:00
※館内メンテナンスの為、一部時間帯で数時間ほどご利用いただけない場合がございます。
※24時間利用には静脈認証・初期登録費用3,300円（税込）が必要となります。
※毎週火曜日は終日スタッフ不在となります。
※静脈認証未登録の方は火曜日および、お盆期間、年末年始などの無人営業時間はご利用いただけません。

駐車場：BRANCH札幌月寒共用400台