プログラム・スクール案内
スポーツアカデミーソシア
011-578-3510
ダイエット／脂肪燃焼
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エアロビクス・中級
強度
難易度
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アクアシェイプ
強度
難易度
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エアロビクス・初級
強度
難易度
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LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUALレズミルズ ボディコンバット バーチャル
強度
難易度
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LESMILLS SH’BAM VIRTUALレズミルズ シバム バーチャル
強度
難易度
ボディメイク
リフレッシュ
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LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUALレズミルズ ボディコンバット バーチャル
強度
難易度
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LESMILLS BODYBALANCE VIRTUALレズミルズ ボディバランス バーチャル
強度
難易度
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LESMILLS SH’BAM VIRTUALレズミルズ シバム バーチャル
強度
難易度
肩こり/腰痛/体力づくり
ヨガ・ピラティス・ストレッチ
エアロビクス・ステップ
ダンス・バレエ
筋トレ
格闘技
アクア
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リカバリースイム
強度
難易度
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W15分+65歳からのゆっくり4泳法 A・B・C
強度
難易度
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初心水泳
強度
難易度
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上級スイム
強度
難易度
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クロール・背泳ぎ（初級・中級・上級）
強度
難易度
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バラエティスイム（初級・初中級・初中上級）
強度
難易度
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平泳ぎ・バタフライ(初級・中級・上級)
強度
難易度
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4種目基礎
強度
難易度
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マスターズ
強度
難易度
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らくらくスイミング
強度
難易度
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ロングディスタンス
強度
難易度
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ワンポイントレッスン（30分）
強度
難易度
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アクアシェイプ
強度
難易度
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予防改善・運動
強度
難易度
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楽しくハイドロ
強度
難易度
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スイムトレーニング
強度
難易度
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アクアエクササイズ
強度
難易度
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水中運動
強度
難易度
店舗情報
| 所在地 | 北海道札幌市南区川沿5条2丁目3 コープさっぽろソシア3階 |
|---|---|
| TEL | 011-578-3510 |
| 営業時間 | 【月～金】10：00～20：30 【土】10：00～19：00 【日・祝】10：00～17：00 |
| 休館日 | 毎月15日・第1日曜日 |
| 駐車場 | 300台収容 |
| 所在地：北海道札幌市南区川沿5条2丁目3 コープさっぽろソシア3階 |
| TEL：011-578-3510 |
| 営業時間： 【月～金】10：00～20：30 【土】10：00～19：00 【日・祝】10：00～17：00 |
| 休館日：毎月15日・第1日曜日 |
| 駐車場：300台収容 |
