プログラム・スクール案内
アリススポーツクラブ
03-5942-8180
ダイエット／脂肪燃焼
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LESMILLS BODYATTACKレズミルズ ボディアタック
強度
難易度
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LESMILLS BODYJAMレズミルズ ボディジャム
強度
難易度
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エアロビクス・初級
強度
難易度
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エアロビクス・中級
強度
難易度
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バレエ
強度
難易度
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HIP HOP
強度
難易度
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フラダンス
強度
難易度
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ZUMBA
強度
難易度
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LESMILLS BODYPUMPレズミルズ ボディパンプ
強度
難易度
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LESMILLS BODYCOMBATレズミルズ ボディコンバット
強度
難易度
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ステップ・初級
強度
難易度
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LESMILLS BODYPUMP VIRTUALレズミルズ ボディパンプ バーチャル
強度
難易度
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LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUALレズミルズ ボディコンバット バーチャル
強度
難易度
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LESMILLS SH’BAM VIRTUALレズミルズ シバム バーチャル
強度
難易度
ボディメイク
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LESMILLS BODYATTACKレズミルズ ボディアタック
強度
難易度
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バランスボールエクササイズ
強度
難易度
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LESMILLS BODYPUMPレズミルズ ボディパンプ
強度
難易度
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LESMILLS BODYPUMP VIRTUALレズミルズ ボディパンプ バーチャル
強度
難易度
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LESMILLS CXWORX VIRTUALレズミルズ シーエクスワークス バーチャル
強度
難易度
リフレッシュ
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LESMILLS BODYJAMレズミルズ ボディジャム
強度
難易度
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ストレッチポール
強度
難易度
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太極拳
強度
難易度
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LESMILLS BODYCOMBATレズミルズ ボディコンバット
強度
難易度
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LESMILLS BODYBALANCEレズミルズ ボディバランス
強度
難易度
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LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUALレズミルズ ボディコンバット バーチャル
強度
難易度
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LESMILLS BODYBALANCE VIRTUALレズミルズ ボディバランス バーチャル
強度
難易度
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LESMILLS SH’BAM VIRTUALレズミルズ シバム バーチャル
強度
難易度
肩こり/腰痛/体力づくり
ヨガ・ピラティス・ストレッチ
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LESMILLS BODYBALANCEレズミルズ ボディバランス
強度
難易度
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LESMILLS BODYBALANCE VIRTUALレズミルズ ボディバランス バーチャル
強度
難易度
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ヨガ
強度
難易度
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ストレッチポール
強度
難易度
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ピラティス
強度
難易度
エアロビクス・ステップ
ダンス・バレエ
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LESMILLS SH’BAM VIRTUALレズミルズ シバム バーチャル
強度
難易度
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LESMILLS BODYJAMレズミルズ ボディジャム
強度
難易度
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HIP HOP
強度
難易度
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バレエ
強度
難易度
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フラダンス
強度
難易度
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ZUMBA
強度
難易度
筋トレ
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LESMILLS BODYPUMP VIRTUALレズミルズ ボディパンプ バーチャル
強度
難易度
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LESMILLS CXWORX VIRTUALレズミルズ シーエクスワークス バーチャル
強度
難易度
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LESMILLS BODYPUMPレズミルズ ボディパンプ
強度
難易度
格闘技
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LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUALレズミルズ ボディコンバット バーチャル
強度
難易度
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太極拳
強度
難易度
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LESMILLS BODYCOMBATレズミルズ ボディコンバット
強度
難易度
コンディショニング
アクア
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初級スイミング
強度
難易度
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初中級スイミング
強度
難易度
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中級スイミング
強度
難易度
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中上級スイミング
強度
難易度
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上級スイミング
強度
難易度
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週替わり4泳法
強度
難易度
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フィンスイム
強度
難易度
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パーソナルスイミングレッスン
強度
難易度
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膝痛改善
強度
難易度
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腰痛改善
強度
難易度
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水中ウォーキング
強度
難易度
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アクアビクス
強度
難易度
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燃焼アクア
強度
難易度
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かんたんアクア
強度
難易度
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オリジナルアクア
強度
難易度
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モビバンアクア
強度
難易度
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朝の水中散歩
強度
難易度
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モビバンアクアスプラッシュ
強度
難易度
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ビギナーエクスイム
強度
難易度
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モビウォーク＆エクササイズ
強度
難易度
店舗情報
| 所在地 | 東京都中野区松が丘1-33-15 |
|---|---|
| TEL | 03-5942-8180 |
| 営業時間 | 【月～木】9:30～22:30 【土】9:30～21:00 【日・祝祭日】9:30～19:00 |
| 休館日 | 毎週金曜日、特別休館日(お盆、年末年始) |
| 駐車場 | 無料駐車場27台完備 |
| 所在地：東京都中野区松が丘1-33-15 |
| TEL：03-5942-8180 |
| 営業時間： 【月～木】9:30～22:30 【土】9:30～21:00 【日・祝祭日】9:30～19:00 |
| 休館日：毎週金曜日、特別休館日(お盆、年末年始) |
| 駐車場：無料駐車場27台完備 |
